ダイエットって①
女性なら一度はやっていると思われるダイエット
実際にTV・インターネットを見てるとそれぞれ色々な情報があったりします。
一時期バナナダイエットが流行ってスーパーからバナナが消えたという話もありましたし…
あれも確かTVでやったからですよね～
ではダイエットとは？と考えます。
実際のところ痩せるためには食べないのが一番です。
でもそれができないのが女性の辛いところ(苦笑)
色々な運動をして、食事制限をして痩せたところまでは良かったけど、
その後、気を緩めてしまい逆に太った、いわゆるリバウンドしたという話は良くある話です。
では一番のダイエットとは？
それは健康的に尚且つ無理をせず、毎日積み重ねたものだと考えます。
痩せた状態が普通である状態！これが成功したダイエットでしょう♪
どうせやるなら身体に良いダイエットがしたいものですね。
2009-01-22 | Trackbacks |
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