2009年01月の記事一覧 | 美容整形やおススメ美容法など美容を追及するブログ

ダイエットってぶっちゃけ「食べないこと」「動くこと」「食べ過ぎないこと」の三種の神器？だと思います。

「食べないこと」…人間なのでなにか食べないと生きていけません。

「動くこと」…人間は楽をしたがる動物ですから、動かないといけません。動きましょう。

「食べ過ぎないこと」…食べないと生きられないのが人間ですが、無意識のうちに「食べ過ぎて」ませんか？

　　　　　　　　　　　　　 冬は特に行事も色々あり、寒いのも手伝って熱量を捕ろうとしてしまいます。

　　　　　　　　　　　　　 意識して食べましょう。

女性なら一度はやっていると思われるダイエット

実際にTV・インターネットを見てるとそれぞれ色々な情報があったりします。

一時期バナナダイエットが流行ってスーパーからバナナが消えたという話もありましたし…

あれも確かTVでやったからですよね～

ではダイエットとは？と考えます。

実際のところ痩せるためには食べないのが一番です。

でもそれができないのが女性の辛いところ(苦笑)

色々な運動をして、食事制限をして痩せたところまでは良かったけど、

その後、気を緩めてしまい逆に太った、いわゆるリバウンドしたという話は良くある話です。

では一番のダイエットとは？

それは健康的に尚且つ無理をせず、毎日積み重ねたものだと考えます。

痩せた状態が普通である状態！これが成功したダイエットでしょう♪

どうせやるなら身体に良いダイエットがしたいものですね。

全く関係ない話ですが、
仏保険大手のアクサグループのアクサ生命保険や
三井住友海上火災グループの生命保険を相手に、
企業向けの不正な保険契約を大規模に結んでいたことが明らかとなった。
同社が不正に得た利益としては100億円に達し、
不正な契約件数も1万件を超えるとされる。
生命保険から支払われる販売手数料を目当てにして、
代理店が企業の名義を借りて契約して
保険料を立替、早期に解約していた。
保険料の立替といった特別の利益を契約者に与えることは
契約の公平性及び不正防止の観点から保険業法において禁止されている。

お正月から10日あまりが過ぎて、そろそろ正月ボケがとれているでしょうか？

一般に七草粥と言うものを食べる風習が日本人にはありますが、

これは人日の節句（1/7）の朝に七草の入ったお粥を食べることを言います。

この七草は春と秋で種類が異なります。

知ってらしたでしょうか？？秋にも七草粥を食べる風習があったのです。

一般的に春の七草は芹（セリ）・薺（なずな・ぺんぺん草）・母子草（ははこぐさ）・

繁縷（はこべ）・小鬼田平子（こおにたびらこ）・蕪（かぶ）・大根の葉（だいこん）です。

呪術的な意味合いでは邪気を払い万病を除く占いとして食べるとされていますが、

実際にもおせち料理で疲れた胃を休める働きがあるとされています。

正月太りを心配される方、ちょっと休めましょうね(笑)

明けましておめでとうございます。

今年も　美容整形やおススメ美容法など美容を追及するブログ　頑張って参りたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い致します。