プライベートの記事一覧 | 美容整形やおススメ美容法など美容を追及するブログ

ゴールデンウィークは年初来初の大型連休と言う事で、

今回は不景気・豚インフルエンザなどの諸問題もありながら、

日本各地・海外避暑地は観光客や帰省客に賑わいました。

今日から仕事始めと言う方が大多数でしょう。

GWに伴った民族大移動とも呼べる交通渋滞や帰国ラッシュは

休息と共に疲労も招きましたね。

やはりそんな疲労には適度な休息と安眠がもってこいでしょう。

休暇疲労を取るための休息…なんのこっちゃわかりませんね(笑)

疲労はお肌によくありませんので、きちんと睡眠・栄養を取りましょう。

お正月から10日あまりが過ぎて、そろそろ正月ボケがとれているでしょうか？

一般に七草粥と言うものを食べる風習が日本人にはありますが、

これは人日の節句（1/7）の朝に七草の入ったお粥を食べることを言います。

この七草は春と秋で種類が異なります。

知ってらしたでしょうか？？秋にも七草粥を食べる風習があったのです。

一般的に春の七草は芹（セリ）・薺（なずな・ぺんぺん草）・母子草（ははこぐさ）・

繁縷（はこべ）・小鬼田平子（こおにたびらこ）・蕪（かぶ）・大根の葉（だいこん）です。

呪術的な意味合いでは邪気を払い万病を除く占いとして食べるとされていますが、

実際にもおせち料理で疲れた胃を休める働きがあるとされています。

正月太りを心配される方、ちょっと休めましょうね(笑)

皆さんTVを見ているときとかどうやって見てますか？

仕事などで疲れた身体を癒すために、おウチに帰ってのゆっくりとした一息ですね。

私が良くやっているのは柔軟運動です。

それと足上げ！

もちろん…独りだからできることなんですが…(苦笑)

仕事明けの一息だからお酒とおつまみと一緒にゆっくりしたいところですが、

たった数分の運動で寝つきも良くなるし

お酒が回るのも早くなって経済的です(笑)

お試しください。。。